Пицца на диете не всегда рекомендуется, но если вы не можете без нее обойтись, тогда вам придется выбирать легкое тесто и начинки, которые сдерживают калорийность, не жертвуя вкусом. Заказать пиццу на любой вкус можно здесь https://mafia.ua/kharkov.
Пицца и диета не всегда являются положительным сочетанием, часто это вкусное блюдо, символ итальянской кухни, исключается из диетического плана питания, чтобы похудеть за короткое время.
Это, конечно, не фиксированное правило, бывает, что в некоторых диетах пицца предоставляется один раз в неделю, а иногда - раз в две. В общем, выбор, включать ли пиццу в диету, также связан с тем, сколько фунтов вы хотите сбросить , и, прежде всего, с любыми заболеваниями и патологиями, от которых вы страдаете.
Пицца на диете: выбор теста
Одна из характеристик пиццы - тесто, ароматное, мягкое или хрустящее, отказаться от этого действительно сложно. Но какое тесто выбрать при диете?
Во время низкокалорийной, низкоуглеводной или низкогликемической диеты следует выбирать особое тесто, такое как:
-Пицца с тестом из 5 злаков
-Тесто из непросеянной муки
-Тесто из полбы, камут и т. д.
Сегодня многие пиццерии решили предлагать пиццу с этим более легким и менее калорийным тестом, чем обычная основа, приготовленная из очищенной белой муки.
Если в окрестностях нет пиццерий, предлагающих эти сорта, совет, чтобы избежать избытка калорий, - выбирать пиццу с дрожжевым тестом не менее 24/48 и с натуральными дрожжами, потому что химические дрожжи не увеличиваются. калорий, но делает пиццу менее усвояемой и рискует вызвать вздутие живота и другие проблемы, которые не принимаются должным образом во время диеты.
Кроме того, чтобы пицца лучше переваривалась при соблюдении диеты, тесто должно быть не только заквашенным, но и хорошо приготовленным : недоваренное или сырое тесто для пиццы имеет тенденцию вызывать проблемы с кислотой желудка после его употребления.
Тесто важно, но приправе нужно уделять гораздо больше внимания.
Чтобы избежать калорийности пиццы (у каприччиозы около 320 калорий на 100 г), вам нужно выбирать легкие начинки, которые могут снизить калорийность классической пиццы. Вы должны знать, что традиционная пицца весит от 300 до 400 граммов, так что это само по себе очень калорийно.
