Работа в офисе обычно связана с тем, что вы проводите много времени, сидя в офисном стуле - положение, которое увеличивает нагрузку на структуры позвоночника. Поэтому, чтобы избежать развития или усугубления проблем со спиной, важно иметь эргономичное офисное кресло, поддерживающее нижнюю часть спины и способствующее хорошей осанке.
Существует множество типов эргономичных стульев для использования в офисе. Ни один тип офисного кресла не обязательно является лучшим, но есть некоторые вещи, которые очень важно искать в хорошем эргономичном офисном кресле. Эти вещи позволят индивидуальному пользователю заставить стул работать в соответствии с его или ее конкретными потребностями.
В этой статье мы рассмотрим традиционный офисный стул, а также альтернативы, которые можно использовать в качестве офисного стула, что может быть предпочтительнее для некоторых людей с проблемами спины.
При первом рассмотрении «обычного» стиля офисного кресла, эргономичное кресло должно иметь ряд вещей, в том числе:
Высота сиденья . Высота сиденья офисного кресла должна легко регулироваться. Пневматический регулирующий рычаг - самый простой способ сделать это. Высота сиденья от 16 до 21 дюйма от пола подойдет большинству людей. Это позволяет пользователю ставить ступни на пол, бедра располагаться горизонтально, а руки - даже на высоте стола.
См Хорошая осанка помогает уменьшить боли в спине
Ширина и глубина сиденья . Сиденье должно иметь достаточную ширину и глубину, чтобы комфортно поддерживать любого пользователя. Обычно стандартная ширина 17-20 дюймов. Глубина (от передней части до задней части сиденья) должна быть достаточной, чтобы пользователь мог сидеть спиной к спинке эргономичного офисного стула, оставляя примерно 2–4 дюйма между коленями и сиденьем. стула. Наклон сиденья вперед или назад должен регулироваться.
